ダイエット外来女性編でむくみが原因とお話しました。

今回は季節別に解説します。

当院のダイエットは東洋医学をベースに考えています。

東洋医学は、季節ごとに体調が悪くなるのを治す知恵が豊富に含まれているってご存知ですか？

四季がある日本にはぴったりですね。

その知識をダイエットに活かさない手はない。

春といえば。

出会いの季節。

新しい環境であったり、新しい人間関係が始まったり。

新しいことが始まる季節。楽しいですがストレスはかかります。

春は朝晩とお昼との気温の差が10度以上。体への負担が大きい。

ストレスと負担が大きい季節。

私たちの体では食べ物を食べて消化するときに内蔵を動かします。

この時に内臓の筋肉は激しく動き熱を発散してカロリーを消費しています。

春になるとストレスと体の負担でこの機能が低下。

熱を生み出すことができなくなってしまいます。

この状態のときに食べ物を食べないとより内蔵が動かなくなり。

さらに、食べないことで筋肉が低下。

結果的に体がむくんでしまいます。

春のダイエット方法は、食事は食べて体が熱を発散できるようにする。

そして、むくみを生まないように漢方薬で体調を整える。

これが東洋医学の考えです。

興味がありましたら、みやこ内科クリニックかお近くの内科でお尋ねください。

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