その腰の痛み腸腰筋を痛めているかも

腰痛は、日本人が自覚する症状第一位と苦しんでいる方が多いのが腰。

腸腰筋ってどこ？

ここです。

腰回りの筋肉群といった感じでしょうか。

腰痛の原因となる筋肉の痛みを説明します。

腸腰筋は痛みが出ると腰を曲げることができないようになります。

座っている状態から立つと痛い。

寝ている状態から立ち上がると痛い。

階段を上がる時に痛い。

200メートル歩くと痛い。

これらはみやこ内科クリニックに来院される方の多くが悩んでいる痛みです。

その原因が腸腰筋です。

診断のためには、レントゲンなどの画像診断は使いません。

視診（視る診断）にて行います。

写真、ジムチョーですみません。

うちのメンバーにウェブサイトのモデルになってもいい人？って声をかけたら。

手を挙げたのがこの人のみ。

画が美しくなくて申し訳ありません。

ジムチョーの写真で説明します。

話をしている時に、このように反り返って座っていると腸腰筋を疑います。

痛いのでどうしてもこのような姿勢になってしまいます。

痛くなったら痛み止めを飲む。

みやこ内科クリニックでは、リハビリを教えています。

なつかしのアキレス腱を伸ばす感じです。

へそを下に向ける。

寝転んで膝を抱えると腸腰筋が伸びます。

これで痛みの改善がない場合は、痛み止めが効いていない。

痛み止めの影響で体がむくんでいることが考えられます。

その場合は痛み止めの飲む時間や薬の種類などを再度調整をしていきます。

ストレッチをしても痛み止めを飲んでも効果が少ないなってことがあれば。

再度受診してください。

みやこ内科クリニック